人ごみに出ると疲れてしまう。
休日は疲れを癒すために、できる限りのんびりすごしたい。
というか、なにもやる気が起きない。
長らくそれを当たり前と信じて生きてきました。
普段の仕事でも、できるだけ省エネを心掛ける。
仕事の総量が増えないよう、あの手この手で回避策を練る。
その裏側には「いつか自分が疲れ果て、壊れてしまう日がくるのでは」という恐怖や不安がありました。
でもよく考えてみれば、疲れたら休めばいいんです。休めば回復します。
疲れて動けなくなるかも…とビビって恐る恐る動くのと、好きなだけ動いて好きなだけ休むのでは、どちらがパフォーマンスがよいかは明白です。
私は昔から「一定のペースで淡々と積み上げることが正義」と強く信じているところがあります。
その考え方を少し緩めて、できるだけ「今ここ」で自分と向き合ってもいいんじゃないかと思いました。
子どもって、後先考えずに目いっぱい動いて、電池が切れたみたいに寝ますよね？
あんな生き方をイメージして、しばらく過ごしてみる事にしました。
この考え方で3〜4日過ごしてるんですが、調子よく過ごせています。
意外と自分は動けるんだって事が分かってきました。
疲れた時はそこで休むようにしたら、お休みの時間が最高に気持ちよくなりました。
夜寝る時なんかは、本当にスイッチが切れたように眠りに入ります。
いいサイクルです。
「今ここ」を継続して過ごす事、オススメです。
騙されたと思って一度やってみてください。
日常が変わっていくと思います。